Comment utiliser le lys séché

Comment utiliser le lys séché

Le lys séché est une matière médicinale et un ingrédient alimentaire chinois courant, qui a pour fonction d'humidifier les poumons, de soulager la toux, de nourrir le cœur et de calmer l'esprit. Ces dernières années, avec l’essor d’une alimentation saine, l’utilisation du lys séché a également attiré beaucoup d’attention. Voici les sujets et contenus d'actualité concernant les lys séchés sur Internet au cours des 10 derniers jours, ainsi que leur utilisation détaillée.

1. Valeur nutritionnelle des lys séchés

Les lys séchés sont riches en protéines, vitamines B, calcium, fer et autres nutriments, et sont particulièrement adaptés à la consommation en automne et en hiver. Voici la principale composition nutritionnelle du lys séché :

2. Utilisations courantes des lys séchés

1.Faire de la soupe: Le lys séché est souvent associé à des champignons blancs, des dattes rouges, du goji, etc. pour faire une soupe qui nourrit les poumons et nourrit la peau. Par exemple : soupe Lily Tremella, soupe aux graines de Lily Lotus, etc.

2.Cuire la bouillie: Le lys séché peut être utilisé pour cuisiner du porridge avec du riz, du millet, etc., adapté au petit-déjeuner ou au dîner, et a pour effet de calmer les nerfs et de favoriser le sommeil.

3.Faire du thé: Préparez du thé avec du lys séché, du chrysanthème, du goji, etc., adapté à la consommation en automne et en hiver et peut soulager la toux sèche.

4.Ragoût de dessert: Dessert mijoté avec du lys séché, du sucre candi, de la poire, etc., adapté pour humidifier les poumons et soulager la toux.

3. Sélection et conservation des lys séchés

1.Conseils d'achat: Les lys séchés de haute qualité ont une couleur naturelle, aucune trace de fumée de soufre, une texture sèche et aucune odeur particulière.

2.Méthode de sauvegarde: Les lys séchés doivent être scellés et stockés dans un endroit frais et sec pour éviter de devenir humides et moisis.

4. Sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours

Voici les sujets de discussion brûlants sur les lys séchés au cours des 10 derniers jours :

5. Tabous sur la consommation de lys séchés

1.Utiliser avec prudence chez les personnes souffrant d'insuffisance de la rate et de l'estomac: Le lys séché est de nature légèrement froide et ne doit pas être consommé de manière excessive par les personnes souffrant de déficiences de la rate et de l'estomac.

2.Attention aux personnes allergiques: Certaines personnes peuvent être allergiques au lys et devraient en essayer une petite quantité pour la première fois.

3.Évitez de manger avec des aliments froids: Le lys séché ne doit pas être consommé avec des aliments froids comme les haricots mungo et la pastèque pour éviter d'aggraver la nature froide.

6. Résumé

Le lys séché est un ingrédient nutritif et polyvalent. Qu'il soit utilisé pour préparer de la soupe, du porridge ou du thé, il peut exercer ses effets uniques sur la préservation de la santé. Lors de l’achat et de la consommation, faites attention à ses contre-indications et à ses modalités de conservation pour mieux profiter de ses bienfaits sur la santé.