Comment manger des tomates étrangères : un inventaire complet des sujets d'actualité et des façons créatives de les manger au cours des 10 derniers jours
En tant que fruit et légume populaire en été, les tomates étrangères (également connues sous le nom de tomates cerises et tomates cerises) ont récemment fait l'objet de nombreuses discussions sur les plateformes sociales et les canaux de commerce électronique. Cet article combine les données des points chauds de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour compiler pour vous le dernier guide de consommation de tomates étrangères à la mode.
1. Aperçu des données sur la popularité des tomates étrangères sur l'ensemble du réseau (6.15-6.25)
| plate-forme | Nombre de sujets connexes | Recherche chaude le mieux classé | Balises populaires |
|---|---|---|---|
| 286 000 | TOP12 | #Des façons raffinées de manger des tomates étrangères# | |
| Tik Tok | 120 millions d'écoutes | Liste des aliments TOP5 | #Débloquez une nouvelle posture de tomate |
| petit livre rouge | 43 000 billets | Volume de recherche +320 % | "Repas de réduction de graisse de tomates" |
| Station B | 860 000 vues | Surface habitable TOP3 | "Cuisine Créative à la Tomate" |
2. Classement des méthodes alimentaires populaires
| Comment manger | indice de chaleur | Avantages essentiels | Adapté à la scène |
|---|---|---|---|
| tomates surgelées | ★★★★★ | Le smoothie a bon goût pour soulager la chaleur | Thé de l'après-midi/collation de fin de soirée |
| tomate prune noire | ★★★★☆ | Riches niveaux d'aigre-doux | Collations dramatiques |
| Tomates à l'huile | ★★★☆☆ | Saveur italienne | Plats d'accompagnement occidentaux |
| boisson pétillante à la tomate | ★★★☆☆ | Désaltérant faible en calories | Dîner et boissons |
| bol à salade de tomates | ★★☆☆☆ | Bonne nourriture légère | brunch |
3. Tutoriels détaillés sur la façon de manger avec des célébrités d'Internet
1. Des tomates surgelées populaires sur Internet
Lavez et séchez les tomates et congelez-les pendant 4 heures. Ils ont le goût de boules de glace naturelles. Les données Douyin montrent que le nombre moyen de likes sur la vidéo sur ce sujet dépasse 50 000. Les internautes ont commenté : « Plus sain que la crème glacée » et « Sauveur de l'été ».
2. Tomate créative prune noire
Coupez les tomates fraîches en fentes et ajoutez les lanières de prunes, réfrigérez et laissez mariner pendant 30 minutes. Les notes pertinentes de Xiaohongshu montrent que le volume récent de collecte de cette méthode a augmenté de 180 %. Le point clé est que l’effet du choix de la prune noire du Xinjiang est meilleur.
3. Tomates à l'huile à la méditerranéenne
Rôtir lentement avec de l'huile d'olive à basse température (120℃/90 minutes), ajouter les gousses d'ail et le romarin. Des tests réalisés par des blogueurs culinaires montrent que le taux de rétention de vitamine C des tomates ainsi traitées peut atteindre 83 % de celui des tomates fraîches.
4. Conseils d'experts en nutrition
| Informations nutritionnelles | Contenu par 100g | bienfaits pour la santé |
|---|---|---|
| Lycopène | 2,5 mg | Antioxydant |
| Vitamine C | 24 mg | Améliorer l'immunité |
| fibres alimentaires | 1,2g | Favoriser la digestion |
| Potassium | 237 mg | Réguler la tension artérielle |
Les dernières recherches de l'Université agricole de Chine soulignent qu'après un chauffage adéquat des tomates, la biodisponibilité du lycopène peut être multipliée par trois et qu'il est recommandé d'en consommer 300 à 500 grammes par semaine.
5. Guide d'achat et de stockage
1. Les fruits aux pédicules vert vif et à la peau lisse sont préférés.
2. Pour le conserver au réfrigérateur, enveloppez-le dans du papier absorbant pour éviter l'humidité.
3. Le goût peut être conservé pendant 2 mois s'il est congelé.
4. Des données récentes de la plateforme de commerce électronique montrent que le goût sucré des petites tomates dans les zones de production du Shandong est généralement supérieur à 8,2.
Conclusion:En tant qu'ingrédient nutritif et intéressant, les tomates gagnent en vitalité grâce à la diffusion des médias sociaux. Lorsque vous essayez ces façons populaires de manger, n’oubliez pas de manger avec modération en fonction de votre constitution personnelle. Il est conseillé aux personnes souffrant d’un excès d’acide gastrique d’éviter de manger des tomates congelées l’estomac vide.
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